W Wałbrzychu miała miejsce interesująca inicjatywa, która połączyła seniorów z młodzieżą w ramach projektu „Dbamy o dobre, długie życie”. W dniach 27, 28 i 30 października 2025 roku uczestnicy brali udział w zajęciach joga śmiechu, które miały na celu poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Działania te podkreślają znaczenie międzypokoleniowych interakcji oraz korzyści płynące ze śmiechoterapii dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
W trakcie spotkań, które prowadziła Alicja Przepiórska-Ułaszewska, uczestnicy mieli okazję poznać różnorodne techniki oddechowe i ruchowe, przeznaczone dla osób w każdym wieku. Wykonywane ćwiczenia były bezpieczne i dostępne, co sprzyjało integracji wszystkich uczestników, także tych z ograniczeniami ruchowymi. Zajęcia stanowiły innowacyjny element warsztatów, łącząc młodzież oraz seniorów w przyjaznej atmosferze.
Podczas działań zauważono, że seniorzy, mimo wcześniejszych obaw, z entuzjazmem przystąpili do ćwiczeń, co świadczy o ich chęci do przekraczania barier. Wspólne szkolenie oraz wymiana doświadczeń z młodzieżą okazały się nie tylko wartościowe, lecz również radosne. Joga śmiechu, ciesząca się dużą popularnością w Indiach, zyskuje na znaczeniu również w Polsce, a inicjatywy takie jak ta, otwierają nowe możliwości wsparcia zdrowia psychicznego starszego pokolenia oraz budowania międzypokoleniowych więzi.
Źródło: Urząd Miasta Wałbrzych
Oceń: Joga śmiechu jako innowacyjna forma terapii w Wałbrzychu
Zobacz Także
