W związku z nadchodzącym testem sprawności fizycznej, począwszy od marca 2025 roku, Szkoła Policji w Pile opracowała materiały, które ułatwią przyszłym funkcjonariuszom odpowiednie przygotowanie. Eksperci w dziedzinie taktyki i technik interwencji stworzyli instruktażowy film, w którym przedstawili dokładny opis nowego testu oraz skuteczne wskazówki dotyczące przygotowania. Test ten jest kluczowym etapem rekrutacji do Policji, dlatego wiedza na jego temat jest niezwykle istotna.
Zgodnie z nowymi wytycznymi, test sprawności fizycznej będzie obejmował kilka ćwiczeń, które mają na celu ocenę kondycji kandydatów. W skład testu wejdą: rzut piłką lekarską o masie 3 kg, siady z leżenia tyłem, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z omijaniem stojaków. Każde z tych zadań ma na celu sprawdzenie podstawowych cech, takich jak siła, wytrzymałość, szybkość oraz koordynacja ruchowa, które są niezbędne w codziennej służbie policyjnej.
Odpowiednie przygotowanie do testu ma kluczowe znaczenie, ponieważ brak odpowiedniej kondycji fizycznej może skutkować niezdaniem egzaminu, co przekłada się na eliminację z procesu rekrutacyjnego. Dlatego też regularne treningi są nie tylko sposobem na osiągnięcie dobrego wyniku, ale także na uniknięcie kontuzji oraz budowę pewności siebie. W filmie instruktażowym wykładowcy pokazują, jak prawidłowo wykonać każde z ćwiczeń oraz proponują zestawy treningowe do samodzielnego wykonania w domu. Rekomenduje się zatem rozpoczęcie regularnych przygotowań już teraz, traktując to jako inwestycję w przyszność w służbie policyjnej.
Źródło: Policja Wałbrzych
Oceń: Nowe wytyczne dotyczące testu sprawności fizycznej dla kandydatów do Policji
Zobacz Także
